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过度手淫怎么戒除?4点教你克服

作者: 西安男科医院 发布日期: 2021-05-06
  过度手淫是男性经常遇到的问题,采用过度手淫的方法来缓解性压抑是可以的,尤其是适度过度手淫,对身体没有任何伤害,而且还可以缓解性压抑。但频繁过度手淫会给身体带来可怕的后果。所以要科学地摆脱过度手淫的困扰。陕西远大男病专科医院医生介绍:过度手淫怎么戒除?4点教你克服
 
  1.过度过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服过度手淫习惯的决心,从过度手淫的精神压力中释放自己。如果有生殖系统发炎,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。
 
  2.保持性器官清洁卫生,防止局部炎症等疾病引起性器官充血,避免诱发性器官勃起和性冲动。同时,最好去正规的男性医院检查是否有身体因素的影响,在医生的帮助下,尽快戒除频繁手淫,恢复健康。
 
  3.转移注意力,一般单独窝在床上会产生性冲动,如果不能控制的话应该马上起床,不妨到厨房做一顿丰盛的晚餐,这样既能转移注意力,又能听轻音乐。一定要断绝与同样有问题的人交往,严格让过度手淫从头脑中清除,把思想放在健康的事情上。
 
  4.减少不良性刺激,不要看色情书和电影。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洁,去除污垢和不良刺激。
 
  过度手淫怎么戒除?4点教你克服。男性应该更加注意过度手淫带来的危害,注意调整,避免男性生活的影响。与此同时,要注意戒除过度手淫的坏习惯,经常清洁外阴,及时清除包皮内部的一些污垢,减少不良刺激。